Hoida jalkoja myös kesällä

Kesällä jalat ovat kovilla paljain jaloin kuljettaessa, mistä johtuen jalkojen hoito kesällä korostuu vielä enemmän kuin talvella. Voit kuitenkin pitää kesällä itse huolta jaloistasi pienellä vaivalla ja saada jalat voimaan hyvin koko kesän ajan

Unohda raspi! Huolellinen päivittäinen pesu ja kuivaus ja sen jälkeen hyvä rasvaus, pitävät jalkojen ihon joustavana myös kesällä, jolloin kovettumia ei pääse syntymään niin helposti. Muista kuivata huolellisesti varpaiden välit. Älä rasvaa välejä! Tällä nopealla päivittäisellä toimenpiteellä hoidat jalkojasi kesällä niin, ettei suurempia ongelmia pääse syntymään.

Jalkojen hoitoon kesällä kuuluu myös huomioida oikeanlaiset- ja etenkin oikean kokoiset kesäkengät. Valitettavan usein sandaaleissa kantapää tulee kengän reunan yli, jolloin kantapään kovettumat syntyvät nopeasti ja jalat eivät enää näytä eikä tunnu mukavilta. Siksi on tärkeää, kun hoidat jalkojasi kesällä, kiinnitä huomio myös kenkiin.

Jos jalkojenhoito kesällä ei onnistu itseltäsi niin käy näyttämässä jalkojasi jalkojenhoitajalle. Jalkojenhoitaja auttaa sinua saamaan takaisin upeat kesäjalat jonka jälkeen sinun on taas helpompi itse hoitaa jalkojasi kesänajan.

Yksi tärkeä osa jalkojenhoitoa on myös kynsienleikkaus ja etenkin, että leikkaa kynnet oikein. Leikkaa varpaiden kynnet suoraan, menettämättä kynnen kulmia. Jos leikkaat kulmat pois, saattaa kynsi kasvaa kynsivalliin ja aiheuttaa tulehduksen, mikä on sekä ikävän tuntuinen että ikävän näköinen kesäjaloissasi.

Myös kaikki jalkojen liikuttaminen on hyvästä. Kesällä on hyvä kulkea paljain jaloin niin paljon kuin mahdollista. Jalkaterän ja nilkan hyvinvointi on oleellinen osa liikkumiskykyä ja paljain jaloin kuljettaessa jalkaterä saa hyvää voimistelua ja liikettä. Kun luet tai katsot televisiota liikuttele jalkoja nilkasta suoraksi ja koukkuun, jolloin verenkierto vilkastuu jaloissa.

Kun hoidat jalkasi kesällä hyvin, on niillä mukava ja helppo liikkua!